Pékin Express 2026 : une étape au Népal parmi les plus difficiles de l’histoire

Publié le vendredi 20 mars 2026 à 06h42 17 min
Pour la troisième étape, les candidats affrontent un trek en haute montagne qui pourrait bien redistribuer les cartes de la compétition.
Pékin Express 2026 : une étape au Népal parmi les plus difficiles de l’histoire
La publicité contribue à maintenir TV-PROGRAMME.COM gratuit.

Un retour à l’essence même de Pékin Express

Après plus de vingt ans d’évolution, Pékin express opère cette saison un virage assumé. Exit les repères modernes : pas de GPS, pas d’outils de traduction, et une mécanique de jeu repensée. Les binômes doivent composer avec l’imprévu, comme aux premières heures de l’émission.
Ce choix éditorial redonne toute sa place à l’instinct, à l’adaptation et à la relation avec les habitants, au cœur de l’ADN du programme.

Un décor spectaculaire… et exigeant

Direction le Népal pour cette troisième étape, diffusée ce vendredi 20 mars à 21:10 sur M6. Un territoire aussi fascinant que redoutable, dominé par les plus hauts sommets du monde comme l’Everest ou l’Annapurna.
Dans ce cadre grandiose, les équipes encore en lice vont devoir affronter un environnement où chaque effort se paie immédiatement.

Un trek inédit sur deux jours

Le cœur de l’épreuve repose sur une randonnée de 12 kilomètres en haute montagne, répartie sur deux jours avec une nuit sur place. Une première dans l’histoire récente du jeu.
Avec plus de 1 200 mètres de dénivelé positif et des conditions rendues difficiles par la saison des pluies, l’effort s’annonce intense. Les candidats devront également faire face à un élément inattendu : la présence de sangsues sur le parcours, ajoutant une contrainte supplémentaire.

Une épreuve physique… mais aussi humaine

Au-delà de la performance, cette étape laisse place à un moment plus intime. Lors d’une soirée autour d’un feu de camp, les candidats échangent avec des sherpas, figures incontournables de l’alpinisme népalais.
Ces guides, qui ont accompagné de nombreuses expéditions vers les plus hauts sommets, partagent leur expérience et leur vision de la montagne. Une parenthèse qui contraste avec la dureté de l’épreuve et rappelle l’importance de l’humain dans l’aventure.

Un tournant dans la saison

Ce trek s’impose déjà comme un passage clé de cette 22e saison. L’endurance physique ne suffira pas : la cohésion des binômes et leur capacité à gérer la fatigue seront déterminantes.
Dans un format revenu à ses fondamentaux, la moindre erreur peut avoir des conséquences immédiates sur la course.
Ce type d’étape, plus immersive et exigeante, illustre la volonté de la production de renouer avec une aventure plus authentique. Une orientation qui pourrait marquer durablement la suite du jeu… et influencer les prochaines saisons.


Alex B.
par Alex B.
"Jongleur de mots, chasseur d'infos et dompteur de deadlines. Café dans les veines depuis 2015."

Vos avis