Yoga bird of Paradise avec Valérie

19/06/2023 à 17h24 • 27min • 95 vues

Résumé

Un flow pour préparer le corps à la posture phare de cette pratique : Svarga Dvijasana ou la posture de l'oiseau de Paradis. Ouverture d'épaules, de hanches et ancrage sont au programme de cette pratique. Bien s'ancrer pour mieux s'envoler ! Niveau Intermédiaire.

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