La jeune et jolie capitaine d'un groupe de pom-pom girls à succès s'aperçoit que la chorégraphie qui leur a valu la célébrité a été volée à l'équipe adverse.
Les "Toros", une équipe de pom-pom girls, sont les stars du campus. La ravissante Torrance Shipman, à la tête de cette troupe depuis peu, inflige à ses coéquipières, ainsi qu'à elle-même, un entraînement intensif, afin de pouvoir maintenir leur place de championnes du pays. Mais un jour, l'univers de Torrance s'écroule : elle apprend que le numéro qui a fait le succès des "Toros" a en réalité été volé aux "Clovers", l'équipe rivale de pom-pom girls, menée par Isis Ice. Alors qu'Isis entend montrer de quoi sa troupe est capable, Torrance, elle, veut coûte que coûte sauver l'honneur des "Toros". Mais comment faire pour garder la tête haute après cette terrible découverte ?...
Pom-pom girls, chorégraphies endiablées et sentiments à l'eau de rose : c'est attendu, déjà mille fois vu mais charmant tout de même.