En Corée du Sud, l'entraînement de l'équipe américaine de taekwondo, à quelque temps d'un grand tournoi, sous la férule d'un coach implacable.
Alex Grady a perdu sa femme il y a cinq ans déjà. Depuis, il élève seul son fils. Sportif, il fait partie des cinq athlètes américains sélectionnés pour représenter leur pays lors d'un grand tournoi de Taekwondo en Corée du Sud. Tous s'entraînent avec acharnement pour tenter de remporter le titre convoité...