A 12 ans, un adolescent en surpoids se soumet à des exercices physiques, dignes d'un entraînement commando, que lui fait faire un ami plus âgé que lui.
A 12 ans, Kevin est en surpoids. Très gourmand, il est surnommé Bouboule par ses camarades. Sa maman, Brigitte, qui l'élève seule, l'envoie faire du sport. Il rencontre Pat, un adepte des entraînements commando. Fasciné par le personnage, Kevin accepte de se livrer à des exercices dignes de l'armée...