Une jeune ballerine, qui veut participer à un concours de danse urbaine, demande l'aide d'un ex-danseur qui a mystérieusement renoncé à sa passion.
Lucie rêve de devenir danseuse, mais un grave accident vient bouleverser ses plans. En banlieue où elle cherche son père qu'elle n'a jamais connu, elle découvre le Break, un style de danse urbaine qui la fascine d'emblée, au point qu'elle projette de participer à un concours. Dans un café, elle voit Vincent se lancer brillamment dans une démonstration et lui demande de la coacher. Il refuse d'abord car il a mystérieusement renoncé à sa carrière de danseur. Poussé par son ami Malik, il va finalement changer d'avis et aider la jeune femme à atteindre son but. Entre eux, il sera pas juste question de danse et de maîtrise de la technique...
Un premier film réalisé par un ancien danseur de hip-hop et calibré pour un public adolescent.