Un ancien footballeur professionnel anglais de talent se retrouve en prison. Il devient à la fois l'entraîneur de l'équipe des gardiens et des détenus.
L'ex-capitaine d'une équipe de football, Danny Meehan, qui avait autrefois truqué un match important de l'équipe nationale, est arrêté sur l'autoroute pour excès de vitesse. Peu coopératif, il se bat avec les policiers et écope finalement de trois ans de prison. A son arrivée, il est sommé par le gardien-chef Burton et le directeur de la prison d'entraîner l'équipe des gardiens. Il refuse catégoriquement. Quelques jours plus tard, il aide un détenu noir brimé par ses compagnons de détention et gagne ainsi l'amitié d'un vieux prisonnier, Doc. Danny accepte enfin d'entraîner l'équipe des gardiens mais à la condition de pouvoir créer une équipe de détenus...
Barry Skolnick a réuni tous les ingrédients nécessaires pour satisfaire les amateurs de football, ceux qui aiment les films de prison ou ceux qui apprécient simplement un bon film.