Un adolescent handicapé et son père, blessé et distant, concourent ensemble dans un triathlon, à Nice, après avoir surmonté les incompréhensions initiales.
Paul Amblard, ancien athlète victorieux et soudeur de l'extrême, traverse une période de chômage. Dans son chalet alpin, il vit avec sa femme et son fils, Julien, 17 ans, cloué dans un fauteuil roulant. Incapable de faire face à cette situation, Paul laisse son couple se déliter et se montre distant avec ce fils dont il aimerait arriver à être fier. Un jour, Julien, qui rêve d'aventures en dépit de son handicap, lui propose de concourir avec lui à l'Ironman de Nice, une épreuve exigeante de 226 kilomètres nagés, pédalés et courus. Il faut à Julien une fugue pour parvenir à imposer son désir à son père, qui se prend au jeu, et à sa mère, qui doit ravaler ses craintes. Le père et le fils s'entraînent. Il leur reste peu de temps...
Adaptée d'une histoire vraie, la mise à l'épreuve, dans tous les sens du terme, d'une famille blessée. L'interprétation est convaincante.