Pour se reconnecter à soi, au monde et vivre l'instant présent, certains pratiquent la méditation. Greg Williams, lui, s'adonne au surf. En se confrontant à l'océan, il découvre une urgence de vivre qui n'a rien à voir avec le stress du quotidien. Le surf est-il une forme de méditation qui permet de vivre pleinement l'instant présent ? Attendre la vague est-ce un moyen de décélérer dans une société qui va toujours plus vite ?