Dans une cité populaire de l'Angleterre, une adolescente de 15 ans, passionnée de hip-hop, voit sa vie perturbée par le nouveau compagnon de sa mère.
Mia, 15 ans, vit dans une cité populaire de la région de l'Essex, dans le nord-est de Londres. Adolescente rebelle, elle trouve refuge et épanouissement dans la danse hip-hop. Mais sa vie déjà bien difficile est à nouveau bouleversée quand sa mère rentre à la maison avec son nouvel amant, Connor...