Des femmes ont décidé de s'engager dans le domaine de l'art, sur Internet ou dans des groupes de parole, pour que les langues se délient sur le sujet des règles. Sandrine Herman part à leur rencontre et recueille aussi des expériences menées par des hommes. Elle veut comprendre comment il est possible de briser ce tabou et de faire en sorte que les femmes se réconcilient avec ce moment trop souvent douloureux et encombrant de leur féminité.