En Charente-Maritime, près de Rochefort, Sandrine Arcizet se rend dans un élevage de chevaux crèmes, où elle assiste à la première sortie des jeunes poulains. Puis, face à l'île d'Oléron, elle participe au nettoyage d'une plage, aidée par Tino, un baudet du Poitou. A quelques kilomètres, dans le marais de Brouage, Elodie Ageron visite une ferme entièrement consacrée aux vaches les plus rares. Elle rejoint ensuite l'île de Ré, où les goélands sont nombreux. Pour finir, quelques conseils permettent de savoir comment faire du sport avec son chien.