Adriana Karembeu et Michel Cymes visitent l'INSEP et s'initient à diverses disciplines sportives. Ils découvrent, par l'expérience puis en discutant avec des spécialistes, que l'entraînement ne fait pas tout dans la performance. La génétique, l'alimentation ou encore le mental jouent un rôle important.
Adriana Karembeu et Michel Cymes visitent l'INSEP et s'initient à diverses disciplines sportives. Ils découvrent, par l'expérience puis en discutant avec des spécialistes, que l'entraînement ne fait pas tout dans la performance. La génétique, l'alimentation ou encore le mental jouent un rôle important.
Devenir champion olympique, le rêve de nombreux sportifs, ne s'obtient qu'en étant au meilleur de sa forme et en maîtrisant totalement sa discipline. Pour atteindre cet objectif, les athlètes s'entrainent de longues heures, avant d'analyser soigneusment leurs performances. Adriana Karembeu et Michel Cymes sont allés à la rencontre des sportifs dde l'INSEP et, en compagnie de Stéphane Diagana, ont décidé de s'initier à certaines disciplines afin d'en découvrir les caractéristiques. Leur expérience révèle que de nombreux éléments entrent en jeu lors de la pratique sportive et que s'entraîner ne suffit pas. Les facteurs génétiques, l'endurance, la morphologie, l'alimentation, la récupération et le mental sont importants pour exceller et procurer le petit plus qui fera la différence entre la victoire et la défaite.