Schtroumpf Costaud décide d'enseigner la confiance en soi à Schtroumpf Timide. Celui-ci se réfugie dans la forêt croyant y trouver la paix.
Quand le Schtroumpf Cuisinier se tord la cheville après une dispute avec le Schtroumpf Gourmand, il se retrouve sans personne pour l'aider à porter son soufflé au Festival du Printemps. Le Schtroumpf Gourmand se propose mais le Schtroumpf Cuisinier a peur qu'il ne boulotte le soufflé avant d'arriver. Problème : le village est vide. Le Schtroumpf Gourmand va devoir se montrer à la hauteur de la tache !