Coach, qui s'apprête à partir pour New York, ne veut rien emmener de son ancienne vie. Jess et Nick, bien que très liés, décident de ne plus se revoir.
Sur le départ pour New York, Coach ne veut rien emmener des objets et souvenirs qu'il a accumulés à la colocation. Jess et Nick, toujours attirés l'un par l'autre, décident de tourner la page une fois pour toute. Schmidt, lui, tente de se débarrasser des affaires qu'il lui reste de Cece, en vain...