Maman exigeante, Cécile pratique le body-building avec son mari Yannick et s'entraîne tous les jours pour devenir Miss Bikini. Mais ce quotidien jalonné de sacrifices n'est guère facile à accepter pour sa fille Léa. Claudia, quant à elle, préside le comité Miss XL de sa région, assumant ses rondeurs et donnant la priorité au plaisir.
Pour la première fois, ce ne sont pas des mamans mais des papas qui vont échanger leur famille. Dans cette émission exceptionnelle, c'est Gérard qui va devoir quitter sa femme Josette, et leurs 6 enfants pendant une semaine. Et c'est Jean-François qui va se séparer de Noémie son épouse et de ses 2 enfants, 6 jours durant. Gérard est un papa à la retraite plus énergique que tranquille car il vit à 100 à l'heure ! Si à la maison, Gérard ne veut pas entendre parler de ménage... en revanche, il sacrifie tout à sa famille nombreuse, et à sa femme Josette ! Jean-François est un papa au foyer calme et organisé qui gère tout dans la maisonnée... Un papa très attaché à l'autonomie des enfants et à sa propre indépendance, car elle lui permet de vivre à 200% sa passion immodérée de la Bretagne !