Alors que Janae Watson sort de la cellule d'isolement, Piper fait son possible pour obtenir la réouverture de la piste de course de la prison.
Janae Watson, une ex-athlète, sort de la cellule d'isolement où elle était confinée après avoir discuté les ordres des gardiens. Piper fait son possible pour que les détenues puissent de nouveau aller courir sur la piste dédiée au sein de la prison. Par ailleurs, alors qu'elle estime avoir peu d'influence via son rôle de représentante des détenues, Tiffany Doggett, surnommée Pennsatucky, jalouse cette fonction. Alex met de l'huile sur le feu en se moquant de cette dernière...