Une mère célibataire décide de suivre des cours d'autodéfense auprès d'un instructeur aux méthodes extrêmes. L'entraînement prend une tournure inquiétante.
Arden Walsh vit seule avec sa fille, Emma. Une nuit, elle surprend un cambrioleur dans son salon. Celui-ci la menace d'un couteau, la ligote sur une chaise et la bâillonne. Sa fille la délivre quelques instants plus tard. Après avoir appelé la police, Arden se confie à sa soeur. Elle est en état de choc...