Chaque année, aux premières heures du mois de janvier, des millions de Français prennent de bonnes résolutions : perdre du poids, arrêter de fumer, n'acheter que des produits recyclés ou encore trouver l'amour. Pendant plusieurs mois, une équipe a suivi quatre personnes, qui souhaitent prendre un nouveau départ. Pour y arriver certaines vont aller au bout de leurs forces, d'autres vont mettre à contribution toute leur famille, mais toutes vont réaliser qu'elles se sont embarquées dans une aventure loin d'être gagnée d'avance.