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Rester zen : un défi

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Le stress au travail, un rythme de vie trépidant : la vie moderne prend des allures de course interminable et neuf Français sur dix avouent être stressés. De nombreuses personnes tentent de retrouver leur sérénité par la méditation ou les nouvelles thérapies. Ainsi, avec deux millions de pratiquants, le yoga tient le haut de l'affiche. Mais il existe d'autres méthodes pour être plus zen : sylvothérapie, yoga du rire, sophrologie.