En France, une personne sur deux estime manquer de sommeil. En effet, les Français dorment 1h30 de moins qu'il y a cinquante ans : les couchers se font de plus en plus tard et les écrans impactent la qualité des nuits de chacun. Pour certains Français, bien dormir est devenu un casse-tête. A 34 ans, Aurélie est insomniaque depuis son enfance. Camille, 28 ans, dort 15 heures par jour. Quant à Gérard et Adeline, ils ont des nuits très agitées. On sait aujourd'hui que plus de 80 % des rêves ont un contenu négatif ou violent. Mais la science du sommeil est en plein essor et apporte des solutions.
Réalisé par Frédérique Mergey
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Où regarder Sommeil : le cauchemar d'un Français sur deux
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