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Les études démontrent que le simple fait de marcher au grand air réduit le stress, renforce l'immunité et améliore notre humeur. En 2006, le professeur Li a été le premier scientifique à prouver que les substances aromatiques émises par les arbres permettent de booster l'immunité naturelle. Ces molécules portent le nom de phytoncides. Elles boostent les cellules immunitaires, notamment les "natural killers", qui ont pour fonction de tuer les cellules cancérigènes. Elles agissent même comme des anti-douleurs. En Belgique, des personnes organisent des bains de forêts pour réduire les risques de dépression ou de burn out.
