Programme TV du mardi 20 janvier 2026 : que regarder à la TV ce soir ?

Publié le mardi 20 janvier 2026 à 18h13 13 min

Découvrez le programme TV de la soirée du mardi 20 janvier 2026 avec notre sélection des meilleurs programmes TV (film, séries tv, documentaire, divertissement, sport) à regarder sur les principales chaînes TV. Regardez les bande-annonces pour mieux vous aider à choisir votre soirée TV.

Que regarder à la TV ce soir ?

Le choix de la rédaction pour ce mardi 20 janvier 2026

Le grand concours (jeu) à 21h10 sur TF1

Arthur revient avec une nouvelle soirée dédiée au "Grand concours" ! Entre éclats de rire et bons mots, pas moins de 18 personnalités ont répondu présent : David Azria, Samuel Bambi, Majid Berhila, Cartman, Andy Cocq, Lola Dubini, Gérémy Crédeville, Florian Gazan, Anne-Sophie Girard, Jeanfi Janssens, Philippe Lelièvre, Jean-Luc Lemoine, Gwendal Marimoutou, Tanguy Pastureau, Anne Roumanoff, Julien Santini, Titoff et Caroline Vigneaux. Plus qu'un simple quiz de culture générale, ce Grand Concours est un mélange de compétitivité, d'autodérision et d'énergie, où chacun cherche à s'amuser tout en tentant d'être le ou la meilleur-e.

Qu’est-ce qu’on pense de leurs justifications ? Plutôt en carton ou en béton ? 🤣#LeGrandConcours c’est ce soir à 21:10 sur TF1 et TF1+ 🧠 #OnRegardeQuoi pic.twitter.com/Dtvn3uMWI1
— TF1 (@TF1) January 20, 2026

La Guerre, Donald Trump et nous (documentaire) à 21h10 sur France 2

Guy Lagache poursuit le récit des bouleversements géopolitiques actuels en immersion auprès de la cellule diplomatique élyséenne. Le documentaire suit sur plusieurs mois l'action d'Emmanuel Macron entouré des membres clés de son équipe. Comme pour le premier opus, Guy Lagache tourne seul avec un équipement léger lui permettant de s'effacer. La narration est complétée d'entretiens posés et éclairants.

Face à face S04E05 Amour sans frontières (série) à 21h10 sur France 3

Au centre chorégraphique de Strasbourg, Vanessa découvre le corps sans vie d'une femme. En explorant les lieux, elle tombe sur une petite fille et un adolescent cachés dans une penderie. Ce sont les enfants de Sophie Moreno, qu'elle a eue avec un chorégraphe allemand qu'elle décrit comme violent. Au fur et à mesure des investigations, les deux soeurs apprennent que Sophie a perdu la garde de ses enfants à la suite d'un jugement rendu en Allemagne, où la garde est systématiquement attribuée au parent de nationalité allemande. Justine, chargée de faire respecter la loi, doit donc confier la garde des enfants à leur père, le mari de Sophie. Va-t-elle appliquer la loi, au risque de mettre en danger les enfants ?...

Appel à témoins (magazine) à 21h10 sur M6

Agression violente de Jimmy Le Pivert, 22 ans au moment des faits. La nuit du 5 au 6 juillet 2024, Jimmy, 22 ans, sort dans un bar de Saumur pour voir un match de l'Euro. En retournant à sa voiture avec un ami, ils sont pris à partie par trois personne et, en voulant s'interposer pour calmer le jeu, Jimmy est la cible d'un coup extrêmement violent au niveau du crâne, qui le plonge dans le coma. - Jean-François Mourin, 20 ans, victime d'un délit de fuite. Le 19 mars 2011, Jean-François Mourin, 20 ans, gît inanimé au milieu de la route. Ses proches pensent qu'après un accident, Jean-François est descendu de sa voiture et, en revenant sur ses pas pour constater les dégâts, il aurait été fauché. Sa famille est convaincue que de nombreux habitants du village ont des informations mais n'ont pas osé parler jusque-là.

« Jean-François est m*rt dans des circonstances troublantes »
Le 19 mars 2011, Jean-François Jourin aurait été écrasé par un chauffard qui a disparu sans une trace...

📱 Si vous détenez des informations, contactez l'émission au 0 800 10 11 21 ou par mail à appelatemoins@m6.fr… pic.twitter.com/nTXQWZLdSh
— M6 (@M6) January 20, 2026

Les armes secrètes de Poutine (documentaire) à 21h00 sur Arte

Au coeur de la Russie, un arsenal tentaculaire mêle reliques soviétiques et armes hypersoniques capables d'atteindre l'Europe en quelques minutes. Derrière cette puissance de feu, un réseau d'espions, de sociétés écrans et d'oligarques entretient l'effort de guerre malgré les sanctions. Entre trafics d'armes, détournements de technologies et terreur d'État, ce documentaire en deux volets révèle les coulisses d'un système prêt à tout pour conserver son pouvoir de destruction.

L'île de la tentation (téléréalité) à 21h25 sur W9

Cinq nouveaux couples viennent mettre à l'épreuve la solidité du lien qui les unit. Ils se sont promis protection et fidélité, mais le doute s'est installé entre eux et l'avenir de leur amour s'est assombri. Pour trouver les réponses à leurs questions, pendant 16 jours, les cinq couples vont vivre séparés, sans aucun moyen de communiquer entre eux. Les femmes venues en couple partageront leur quotidien sur une plage de rêve avec dix tentateurs, tous célibataires, tandis que leurs conjoints feront de même sur leur plage avec dix tentatrices, elles aussi célibataires et déterminées à les faire craquer ! Cette saison, les certitudes voleront en éclats, les limites seront repoussées et la vérité frappera parfois là où on l'attend le moins. Ils sont venus sur l'Île de la tentation avec des questions, ils repartiront avec des réponses.

La nouvelle saison de l'expérience la plus intense pour tous les couples en quête de vérité 🤫🔥
"L’Île de la tentation", saison inédite, tous les mardis dès le 20 janvier à 21:25 sur W9 avec Delphine Wespiser et en streaming sur M6+ #IDLT pic.twitter.com/Wwe6FOYxco
— W9 (@W9) January 20, 2026

Real Madrid / Monaco Foot Ligue des champions à 21h00 sur Canal+ Sport

Grâce à leur succès remporté face aux Turcs de Galatasaray, le deuxième de leur campagne européenne, lors de la dernière journée, les Monégasques ont pris une sérieuse option sur les play-offs de la Ligue des champions. Las, deux matches compliqués de profilent désormais pour les joueurs de la Principautés opposés au Real Madrid à Santiago-Bernabeu, où il n'est jamais facile de gagner.

💫 Mitad de semana. En el Bernabéu. PARTIDO DE CHAMPIONS. pic.twitter.com/E057mpGzlb
— Real Madrid C.F. (@realmadrid) January 20, 2026

Sporting Club Portugal / Paris-SG Foot Ligue des champions à 21h00 sur Canal+ Foot

Après son match nul à Bilbao (0-0), le PSG se déplace à Lisbonne, pour y affronter le Sporting Club Portugal. Désiré Doué et les Parisiens occupent la 3e place du classement, tandis que les Portugais, 14es, ne sont pas encore assurés de faire partie des 24 premiers. Le Sporting comptera sur son buteur colombien Luis Suarez pour faire chuter les champions d'Europe en titre.

Une nouvelle soirée européenne ! 😤⚔️#SCPPSG I @ChampionsLeague pic.twitter.com/CQnnvTr4NU
— Paris Saint-Germain (@PSG_inside) January 20, 2026

Notre sélection TV du mardi 20 janvier 2026

Titre	Genre	Chaîne et Heure
Le grand concours	jeu	TF1 à 21h10
La Guerre, Donald Trump et nous	documentaire	France 2 à 21h10
Face à face S04E05 Amour sans frontières	série	France 3 à 21h10
Appel à témoins	magazine	M6 à 21h10
Les armes secrètes de Poutine	documentaire	Arte à 21h00
L'île de la tentation	téléréalité	W9 à 21h25
Real Madrid / Monaco Foot Ligue des champions	sport	Canal+ Sport à 21h00
Sporting Club Portugal / Paris-SG Foot Ligue des champions	sport	Canal+ Foot à 21h00

Vous pouvez à tout moment consulter sur cette page le programme tv complet de la soirée. Si rien ne vous plait à la TV, n'oubliez pas de regarder quels sont les programmes disponibles en replay et sur les plateformes légales de streaming.