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Jillian Michaels: Killer Abs
Jillian Michaels, la coach la plus exigeante de la télévision, est déterminée à vous faire obtenir des résultats spectaculaires. En tant que votre coach personnelle, elle vous guidera à travers son système exclusif d'intervalles 3-2-1, combinant renforcement musculaire, cardio et exercices abdominaux pour brûler un maximum de calories et vous transformer en 30 jours. Le programme comprend trois séances complètes de 20 minutes chacune, avec une intensité progressive. Commencez par le niveau 1 et progressez jusqu'au niveau 3 – vous obtiendrez rapidement un corps mince et sculpté.
