Zone interdite E09 Écrans, sucre, manque de sommeil : comment sauver notre cerveau ?

Série Zone interdite 2h05min 2026

Et si pour la première fois dans l’histoire nos capacités intellectuelles déclinaient ? Excès de sucre ou d’écrans, nuits trop courtes… nous sommes des millions à avoir pris ces mauvaises habitudes. Mais nous sommes loin d’imaginer leur effet sur notre cerveau. Durant un an, Zone Interdite a enquêté pour comprendre comment notre mode de vie affecte notre mémoire, notre concentration, et notre santé. Nous vous révèlerons que des solutions très simples existent pour inverser la tendance