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Maigrir et atteindre son poids idéal est pour de nombreuses personnes un défi qu'il faut relever au quotidien. Mais bien souvent, les kilos perdus au prix de gros sacrifices reviennent à peine le régime terminé. C'est ce qu'on appelle l'effet yoyo, qui peut se révéler aussi dangereux que le surpoids, voire plus.
