1h04min
2 jours • 231 vues
Le Jet de Luxe de Lilian Renaud
W9
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Je supprime la publicitéPILATES BUSTE TONIQUE 💪 Bras, épaules et dos renforcés
✨ Pilates Spécial Buste Tonique – Renforcement du haut du corps ✨
Cette séance de Pilates spécial buste tonique est idéale pour renforcer les bras, épaules, dos et muscles posturaux tout en travaillant en douceur les muscles profonds.
Au programme :
✔️ renforcement du haut du corps
✔️ amélioration de la posture
✔️ travail des bras et des épaules
✔️ tonification du dos
🧘♀️ Une séance parfaite pour obtenir un buste plus tonique et une silhouette harmonieuse.
⏱️ Durée : 20–30 minutes
📈 Niveau : débutant à intermédiaire
🏠 À faire à la maison
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