Un super-héros, qui avait décidé de se ranger, reprend du service pour une mission secrète, entraînant sa femme, autrefois super-héroïne, et ses enfants.
Jadis, Bob Parr était "Mr Indestructible", l'un des plus grands super-héros. Mais il y a quelques années, Bob a raccroché son costume pour mener une vie ordinaire avec Hélène, autrefois "Elastigirl", et leurs enfants. Rêvant d'action, il répond à une mystérieuse invitation à se rendre sur une île...