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Pourquoi je grossis, comment je maigris

Chaque année, les Français sont nombreux à effectuer des régimes pour maigrir, mais les idées reçues sont nombreuses et les régimes restrictifs sont inefficaces. Pour perdre du poids, il faut d'abord rééquilibrer son alimentation mais également chercher les causes au-delà de l'assiette et notamment du côté du sommeil et du stress.

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