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Sophie débute sa balade sur les bords du Lac Léman. Elle visite la ville de Nyon, où la présence d'Hergé, dans les années 50, a laissé de nombreuses traces. Après avoir fait un peu d'exercice dans un parc aventure situé sur les hauteurs surplombant le Lac, Sophie rejoint son hôtel dans le village pittoresque des Diablerets. En compagnie du chef du restaurant gastronomique de l'établissement, elle part en montagne cueillir des fleurs et plantes aromatiques. Après la station de ski de Leysin, où se pratique le VTT en été, Sophie termine sa balade helvétique par le village de Château d'Oex, où elle déguste quelques fromages locaux.