Avec l'arrivée du printemps, nombreux sont ceux qui souhaitent perdre les kilos de l'hiver, mais sans savoir comment y parvenir. A l'aide de témoignages, d'astuces, de conseils et de reportages, Valérie Benaïm et le nutritionniste Jean-Michel Cohen passent en revue les derniers régimes et les techniques d'amaigrissement en vogue.
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Avec l'arrivée du printemps, nombreux sont ceux qui souhaitent perdre les kilos de l'hiver, mais sans savoir comment y parvenir. Pour les aider, Valérie Benaïm et le nutritionniste Jean-Michel Cohen vont démêler le vrai du faux sur ce qui est bon pour notre corps. Témoignages, astuces, conseils et reportages à l'appui, les deux animateurs passent en revue les derniers régimes et les techniques d'amaigrissement en vogue. Ils donnent également quelques pistes de bon sens pour mieux manger tout en se faisant plaisir. Enfin, ils proposent un tour d'horizon des émissions de régime et de relooking extrême.
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