Rendez-vous sur un des lieux phares de Rio, célébré par tous les Cariocas : la plage. Copacabana et Ipanema, les deux les plus réputées de Rio de Janeiro, s'étendent sur plus de 10 kilomètres, où sont répartis douze postes de surveillances qui délimitent également des zones réservées à certaines catégories de la population. Les réalisateurs vont à la rencontre de Cariocas, d'artistes et de Français expatriés au Brésil qui partagent leur vision des plages de la cité, qui rime avec soleil et festivités.