Un ancien prisonnier souhaite se racheter une conduite : conseillé par son mentor et par sa nouvelle compagne, il décide de monter sur le ring.
A sa sortie de prison, le jeune Ben décide de se racheter une conduite grâce à son mentor, Joe, un entraîneur de boxe. En compagnie de ce dernier, après un programme intensif de remise en forme, et avec les encouragements de Natalie, sa nouvelle compagne, il se retrouve sur le ring à affronter les plus grands champions...