Rigby est pris en flagrant délitde paresse par Benson, qui le licencie. Mais poussé par Pops et Mordecai, Benson accepte de donner à Rigby une dernière chance.
Toujours prêt à tirer au flanc, Rigby est pris en flagrant délit par Benson, qui le licencie sur le champ. Mais, poussé par Pops et Mordecai, Benson accepte de donner à Rigby une dernière chance, à condition que celui-ci suive jusqu'au bout le programme de Monsieur Muscles, que Benson lui impose désormais comme mentor...