Phil Agland, documentariste, part au coeur de la forêt camerounaise à la recherche de ses amis de l'ethnie Baka. En 1988, il leur avait consacré un documentaire intitulé «Baka, le peuple de la forêt vierge» après avoir passé deux ans à leurs côtés. Aujourd'hui, leur mode de vie traditionnel est sérieusement menacé par la déforestation qui touche la région. Il y a 25 ans, au temps de leur première rencontre, les Pygmées vivaient du fruit de la chasse et de la cueillette, comme leurs ancêtres avant eux. Passées les retrouvailles, Phil découvre à quel point l'existence de ses héros d'hier, impactée par les pressions du monde moderne, a changé.