C'est pas sorcier
Les mystères du sommeil

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Jamy et ses compères se penchent sur le sommeil. De sa qualité dépend notre santé, notre moral et notre tonus musculaire. Le sommeil est à envisager comme un état modifié de la conscience. L'heure du coucher aurait une influence sur le système immunitaire, d'après les spécialistes. La durée du sommeil n'est pas la même selon les individus.