Dans la région des grands lacs, l'Ouganda, le Rwanda et le Burundi tentent d'inventer un futur pour une génération née sur les cendres de la guerre. Passionné de sport, Manuel Herrero raconte comment de petites anecdotes liées aux activités sportives révèlent la grande histoire de ces populations meurtries et démunies mais toujours dotées d'une volonté de fer. Qu'il s'agisse d'une roller parade à Bujumbura au Burundi, ou de boxe dans les bidonvilles de Kampala en Ouganda, le sport devient un territoire neutre où les rancunes peuvent s'oublier et les ennemis se réconcilier. Réapprendre à vivre ensemble, reprendre confiance en l'autre sont des challenges à relever quotidiennement.