Situées dans le Pacifique Sud, les îles Cook sont constituées de quinze atolls de corail et d'îles volcaniques. Zoé Palmer en visite quatre. Elle commence par un trek sur l'île principale, Rarotonga, puis elle prend un avion pour l'île d'Atiu, où le capitaine Cook a jeté l'ancre en 1777. Après une escale à Mitiaro en pirogue de voyage, elle se rend enfin sur l'île inhabitée de Takutea pour tester ses capacités de survie.
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