Clémence Castel découvre avec son premier invité, Nahim, la richesse historique et touristique de Deauville. Coach de boxe à plein temps, Nahim intervient également auprès de jeunes issus de quartiers défavorisés du Havre grâce à son association Jeunes de Bois Bléville. C'est un retour en enfance pour Nahim. Alors que Clémence l'emmène dans un centre équestre, les émotions remontent pendant que notre Havrais monte en selle. En route pour une balade en sulky au bord de la mer. Clémence Castel emmène sa deuxième invitée, Claire, à la découverte de Cherbourg.Claire a toujours eu à cœur d'aider les autres : elle était aide-soignante durant dix ans, et elle s'est toujours investie dans le sauvetage des animaux.