Proposé par France 3 Normandie et Studio 77/Media TV Clémence Castel invite un Normand ou une Normande qui dédie beaucoup de temps aux autres, par le biais du travail, d'une association, à passer deux jours avec elle pour un programme fait de sport, de balades, de rencontres et d'activités en plein air (saut à l'élastique, montgolfière, canoë-kayak, saut en parachute…). Clémence Castel va emmener son invité(e) dans un coin de la région qu'il ou elle ne connaît pas, changer de paysage, s'accorder une parenthèse et faire de nouvelles rencontres.