L'Homme perd environ 50% de sa masse musculaire entre l'âge de 20 ans et de 80 ans. La fonte excessive de la masse musculaire, surnommé sarcopénie en langage médical, peut d'ailleurs provoquer, chez les personnes âgées, des chutes parfois spectaculaires et extrêmement dangereuses. Ce processus n'est pas pourtant pas inéluctable.
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L'Homme perd environ 50% de sa masse musculaire entre l'âge de 20 ans et de 80 ans. La fonte excessive de la masse musculaire, surnommé sarcopénie en langage médical, peut d'ailleurs provoquer, chez les personnes âgées, des chutes parfois spectaculaires et extrêmement dangereuses. Pourtant pas moins de 30 % des personnes de plus de 80 ans tombent au minimum une fois chaque année. Ce processus ne semble pas du tout être inéluctable, au contraire. Ce magazine révèle comment rester en pleine forme à tout âge.
