• Les effets bénéfiques de la méditation de pleine conscience sont aujourd'hui prouvés scientifiquement. Elle permet d'échapper à l'anxiété. Sa pratique contribuerait à retarder les effets du vieillissement sur le cerveau. A l'hôpital, elle est utilisée comme thérapie dans l'accompagnement des douleurs chroniques mais aussi pour lutter contre la dépression. : Quel est le vrai pouvoir de la méditation ?
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