Programme : X:enius
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Quand le stress devient chronique, la santé en pâtit. Comment le maîtriser ? Pratiquée en ateliers ou dans le cadre d'une thérapie, la pleine conscience est une forme de méditation visant à modifier l'attitude mentale par une prise de conscience des processus de pensée.
Où regarder X:enius La pleine conscience : un remède contre le stress ?
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