Une jeune monitrice de fitness, dont la vie est menacée par un cyberharceleur, fait montre d'une combativité dont elle ne se pensait pas capable.
Jo Kelley, coach de fitness en ligne, vient de rompre avec son petit ami infidèle. Un jour, la timide jeune femme devient la victime d'un cyberharceleur qui se montre de plus en plus agressif. Lorsque le psychopathe ne se contente plus du harcèlement sur Internet, mais devient une menace réelle, Jo, qui ne peut compter que sur elle-même, va utiliser son entraînement sportif et son instinct de combattante pour rester en vie...