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Vitamines, bonne idée ?

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Une gélule pour la mémoire, un comprimé contre le stress, un elixir pour se détoxifier : les promesses des compléments alimentaires sont alléchantes. Des recettes à première vue 100% naturelles qui tranchent avec l'image chimique du médicament. Mais sont-elles vraiment efficaces et sans danger ? De nombreux consommateurs prennent des compléments alimentaires sans les recommandations d'un professionnel de santé. Mais est-ce une bonne idée ?