Le sport est bon pour la santé, c'est prouvé : pratiquer régulièrement une activité physique permet d'augmenter la durée de vie d'environ trois ans. Adriana Karembeu et Michel Cymès sillonnent la France et passent des tests pour évaluer leur condition, en compagnie d'experts et athlètes. Souplesse, puissance, rôle des muscles profonds, le corps est étudié sous tous les angles.
Vidéo Les pouvoirs extraordinaires du corps humain
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Le sport est bon pour la santé, c'est prouvé : pratiquer régulièrement une activité physique permet d'augmenter la durée de vie d'environ trois ans. Trente minutes par jour suffisent. Adriana Karembeu et Michel Cymès sillonnent la France et passent des tests pour évaluer leur condition. Au côté des meilleurs nageurs du monde, de contorsionnistes, de coureurs, ils évaluent le rôle que jouent la puissance mais aussi la souplesse. Auprès d'une chorale, ils découvrent que de simples loisirs peuvent se révéler très exigeants physiquement. Gros plan également sur les muscles profonds, qui soutiennent tout le corps.
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