En tout, la France compte 1300 îles et îlots. Si de plus en plus de touristes s'y rendent chaque été, des familles y vivent aussi toute l'année. L'insularité comporte de nombreuses contraintes mais recèle aussi ses trésors, ses criques perdues et sa nature préservée. Ce sont ces secrets que Zone Interdite invite à découvrir. En Bretagne, sur l'île de Bréhat, Anne-Laure est l'héritière d'une véritable dynastie d'agriculteurs. Eric, 54 ans, a décidé de revenir vivre à Bréhat. Dans le Finistère, Maxime, 32 ans, ne va passer qu'une nuit sur la minuscule île Louët qu'il a loué pour son anniversaire. Sur l'archipel des Glénan, Laurence, Sébastien et leurs trois enfants tiennent un gîte pendant leur séjour et sont ainsi logés gratuitement. En Méditerranée, Stéphane fait partie des trente habitants de Port-Cros.
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