Zay Harding, un jeune aventurier, part à la découverte de l'Antarctique. Recouvert à 98% par une couche de glace, il est aujourd'hui menacé par la fonte des glaces. Le continent le plus froid et le plus isolé de la planète ne compte pas d'habitants permanents mais accueille des équipes de scientifiques venues du monde entier, installées dans diverses stations de recherche. Entre la visite d'une ancienne base des forces armées britanniques, Port Lockry, les expéditions en bateau où le globe-trotter aperçoit des phoques et des baleines à bosse, Zay s'essaie au sauna et au bain glacial sur les conseils avisés de biologistes.