LA FORME AVEC GÉRARD VIVÈS | 45 exercices pour retrouver la forme

Programme conçu et dirigé par Gérard Vivès diplômé d'Etat. Tous les mouvements abordés dans cette vidéo peuvent etre pratiqués sans accessoires.

6 chapitres pour vous permettre de travailler votre silhouette et d'améliorer votre tonicité musculaire.

- LES CUISSES
- LES FESSIERS
- LES ÉPAULES ET LE DOS
- LA POITRINE
- LES ABDOMINAUX
- UNE SÉANCE DE RELAXATION

Avec Christiane Jean (Claire), Hélène Le Moignic (Magalie) et Cécile Auclert (Fanny)

© AB PRODUCTIONS 1994

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